Kako su tradicionalni instrumenti drevnih naroda i civilizacija postali moderna antistres terapija? Upoznajte šaroliki svijet terapijskog bubnjanja kroz ovaj kratki vodič.
Od pamtivijeka korišteno kao sredstvo za pražnjenje emotivnog naboja kod slavlja, ratnih pohoda, i slično, bubnjanje danas nalazi široku primjenu kao glazbena terapija sa snažnim transformirajućim efektom na emocije i psihu. Povijest bubnjanja Najstariji pronađeni ostaci bubnja datiraju 6000 godina prije nove ere iz Kine, gdje su pronađeni ostaci bubnja od aligatorove kože. Sve stare civilizacije, poput Indije, Mezopotamije, Egipta, Grčke i Rima koristile su bubnjeve u svojoj glazbi, a bili su i neizostavni dio kulture domorodačkih naroda Afrike, te sjeverne i južne Amerike. U današnje vrijeme, globalno je poznato bubnjanje kao dio folklora Afrike i Indije, pa su upravo ti tradicionalni instrumenti najviše prisutni u modernim bubnjarskim krugovima. Nova uloga bubnjanja Zapadni svijet šire je upoznao Afričke bubnjeve 50 tih godina dvadesetog stoljeća kroz rad Babatunde Olatunjia, Nigerijca koji je došavši u SAD kao student medicine, popularizirao afričku tradiciju bubnjanja kroz naredna desetljeća. Razni oblici skupnog bubnjanja, a naročito bubnjarski krug, gdje sudionici sjede u krugu dok bubnjaju, vremenom postaju popularan vid antistres terapije i počinju se šire istraživati kao alternativna i dopunska terapija kod oporavka od traume, moždanih udara, liječenja ovisnosti, mentalnih poremećaja i dr. Zdravstvene dobrobiti terapije bubnjanjem Brojnim studijama je dokazano djelovanje bubnjanja na hormone stresa, krvni tlak i druge pokazatelje, gdje su se vršila mjerenja i testirali uzorci krvi ispitanika prije i nakon jednosatne seanse bubnjanja. Kako navodi Gate Research, osim blagotvornog djelovanja na razine hormona stresa, autori istraživanja, Barry Bitman i Lee Burk, dokazali su u nekoliko različitih studija i pozitivno djelovanje bubnjanja na imunitet, uočivši povećan broj tzv. killer cells stanica imuniteta koje tijelo proizvodi kako bi uništilo stanice raka i različite patogene. Koje instrumente koristiti?

Bubnjarski krug redovito održavamo na glazbenim radionicama Udruge, pridružite nam se, svi su dobrodošli!